Наше тело и наш мозг берегут нас и заботятся, чтобы у нас внутри всё шло без сучка, без задоринки, даже ночью, когда мы спим. Они регули­руют температуру тела, то есть изме­няют её так, чтобы мы спали здоро­вым сном.

Ночью нас обогревают крошечные трубочки, лежащие прямо под ко­жей.

В нашем теле повсюду находятся различные мышцы, имеющие свои задачи: они следят, чтобы всё рабо­тало правильно и ты могла делать разные движения. Сердце — тоже мышца, размером примерно с кулак, она качает кровь во все части твое­го тела.

Твоё тело состоит из множества раз­ных частей. И во время роста, и пос­ле оно проходит несколько фаз раз­вития. Это значит, что оно растёт не во всех местах одинаково и в одно и то же время.

Если ты здорова, правильно питаешь­ся и достаточно двигаешься, твои ко­сти обычно очень крепкие. Но даже самую крепкую кость можно сло­мать, если слишком сильно гнуть её не в том направлении. Это может случиться, если ты, например, упа­дёшь с лестницы или поскользнёшь­ся на ковре.

Если хочешь быть здоровой, для на­чала следует правильно питаться и вовремя ложиться спать. Но телу нужно не только это. Очень важно до­статочно много двигаться, чтобы оно было в состоянии как можно лучше справляться со своими повседневны­ми задачами — например, дыхани­ем, сердцебиением, пищеварением.

Еда очень важна для хорошего, креп­кого здоровья. Телу нужны разные вещи, чтобы оно было работоспособ­но. Поскольку нет какого-то одного продукта, который мог бы дать ему всё необходимое, мы должны забо­титься о разнообразии своего пита­ния, чтобы всё в нашем теле было в равновесии и работало правильно.

Если ты внимательно посмотришь на свой язык, то увидишь, что он покрыт крохотными выпуклостями. Эти вы­пуклости называются вкусовыми почками. Они работают в тесном со­трудничестве с твоим носом, давая тебе знать, что именно ты ешь и ка­ково это на вкус.

Ребёнок рождается на свет без зу­бов. В грудном возрасте зубы тебе не нужны, потому что ты ешь толь­ко жидкую пищу, например молоко. Но в скором времени начинают расти первые молочные зубы, и на третьем году жизни у большинства из нас они все уже есть.

Иногда желудок издаёт звуки, похо­жие на урчание, бурчание или буль­канье. Это не всегда означает, что ты голодна. Может быть, твоё тело ещё занято переработкой пищи, кото­рую ты ела недавно или съела толь­ко что.

Поверхность твоего тела с головы до ног покрыта кожей, которая вы­глядит как цельная ткань, а на са­мом деле состоит из бесчисленного множества маленьких частичек, так называемых клеток. Они такие кро­шечные, что невооружённым глазом их не разглядишь.

Даже если ты поранилась и твоя кожа повреждена, маленькие тру­бочки, которые называются кро­веносными сосудами, продолжают снабжать кровью кожу и все осталь­ные органы твоего тела. Но из-за по­вреждения в сосудах может воз­никнуть дырка, из которой кровь вытекает на поверхность.

Если ты упадёшь и больно ушибёшь­ся, то иногда начинаешь плакать. Пла­чут не только от боли, но и от страха, и от горя, и даже от большой радо­сти. Слёзная жидкость образуется также от некоторых сильных запа­хов, например лука, а ещё, когда дует сильный ветер или что-то попадает в глаз.

Когда тебя кто-нибудь щекочет, ты чаще всего поневоле хихикаешь или хохочешь. Если ты когда-нибудь пробовала щекотать себя сама, то, на­верное, заметила, что при этом тебе не так легко заставить себя смеять­ся, как твоим друзьям, твоему бра­ту или твоей сестре.

Хотя на первый взгляд этого не ска­жешь, большая часть нашего тела покрыта волосами. Лишь в немногих местах — например, на губах, подош­вах ног и внутренней стороне рук — волосы не растут.

Есть много вещей, отличающих лю­дей друг от друга, в первую очередь внешне. Одни люди высокие, другие низенькие, одни толстые, другие то­щие. У кого-то большой нос или боль­шие уши, а у других и нос и уши ма­ленькие.

Способность раз­множаться, чтобы сохранить свой вид, особенно важна для всех живых су­ществ. Большинство живых существ на земле — это растения и животные.

Пока ты маленькая, твое тело растёт очень быстро. Поэтому и все его ча­сти должны работать быстро и без­упречно. У пожилых людей тело на­чинает работать медленнее и не так хорошо. Оно ещё меняется, но по-другому и с меньшей скоростью.

Звуки и шумы могут быть громки­ми, тихими или чем-то средним между громкими и тихими. Ты слы­шишь их с помощью своих ушей, ко­торые воспринимают окружающие звуки и доводят их до твоего моз­га. Звуки имеют форму невидимых волн.

У носа, рта и глаз разные функции и задачи. С одними задачами части тела лучше справляются вдвоём — например, глаза и уши, для выпол­нения других хватит и одной — носа или рта.

Заставить тебя чихать могут разные причины. Одни люди чихают, если слишком много съели, другие — ко­гда попадают на яркий солнечный свет или чувствуют холодный воздух, но в большинстве случаев мы чиха­ем, потому что у нас раздражается нос.

Мозг — одна из самых важных и сложных частей тела. Его можно назвать учебно-контрольным цент­ром тела. Вся информация, собран­ная различными участками нашего тела, поступает в мозг. Канал, про­водящий собранную информацию, помещается внутри твёрдой внеш­ней оболочки позвоночника, которая служит ему защитой.

Твоё тело постоянно прилагает все усилия, чтобы сохранить тебе здо­ровье. Поэтому тебе следует ему по­могать и ухаживать за ним, следить за его чистотой.

Сидишь ли ты, идёшь куда-то или играешь — что бы ты ни делала, на земле рядом с собой ты видишь тёмный силуэт, который как буд­то следует за тобой по пятам. Это твоя тень.

Солнечный свет на первый взгляд кажется белым. Но в действительно­сти он представляет собой смесь всех цветов, какие только есть на све­те. И порой ты можешь их разли­чить, когда на небе появляется ра­дуга.

Пыль есть повсюду. Она состоит из крохотных, похожих на порошок крупинок, или частиц. Когда светит солнце, ты можешь видеть, как они кружатся в воздухе. Они висят в воз­духе, пока не найдут, куда призем­литься — например, на подоконник или на книги, стоящие у тебя на пол­ке.

Белочки — это такие маленькие шу­стрые зверьки, их можно увидеть в парке и в лесу, где они скачут по де­ревьям и о чём-то стрекочут друг с другом. Они бывают разных видов и разной окраски. Обычно они жи­вут в гнёздышках высоко над землёй, поэтому должны уметь ловко лазать по деревьям, перепрыгивая с ветки на ветку.

В воде рыбы чувствуют себя в сво­ей стихии. Их внешний вид и орга­ны их тела идеально приспособлены к тому, чтобы плавать и стремитель­но передвигаться в водной толще. Вместо рук и ног у них плавники, по­зволяющие им менять направление и сохранять в воде равновесие. 

Жемчужины бывают разных цве­тов и разной формы. Чаще всего они молочно-белые, но встречают­ся и розовые, жёлтые, серые, голу­бые или чёрные, самых различных оттенков. Их находят во многих уголках мира.

Ранним утром в саду или на дорож­ке часто можно обнаружить свиде­тельства того, что здесь проползали улитки. Они оставляют длинные се­ребристые следы, поблескивающие на солнце. Эти следы, которые ты можешь найти на листьях, на ветвях, на камнях, покажут тебе, куда полз­ла улитка.

Бабочки бывают очень красивы. В жаркие летние дни часто мож­но видеть, как они порхают с цвет­ка на цветок, сияя на солнце ярки­ми красками. По всему миру водится множество видов бабочек. И труд­но представить, что они получаются из гусениц.

Птенцы - это совершенно особенные животные. Только у них есть перья. А ещё они имеют крылья и, за немногими исключениями, мо­гут летать. Умение летать даёт пти­цам много преимуществ.

Большинство верблюдов живут в пу­стыне. Пустыня — один из биотопов Земли, где условия жизни особенно суровы. Биотоп — это другое назва­ние среды обитания, которая включа­ет все особенности той или иной мест­ности.

Если посмотреть на Муравьёв, ползу­щих по тропинке в саду или по упав­шему стволу в лесу, кажется, что они точно знают, куда им надо и как туда добраться. Часто они движутся слов­но по невидимой улице, друг за дру­гом, «гуськом».

Динозавры жили на земле миллио­ны лет назад. Это было ещё до того, как появились первые люди, — к счастью для людей, потому что, хотя многие динозавры по вели­чине не превосходили птиц, были среди них и настоящие великаны, причём не слишком миролюбивые. От их поступи дрожала земля.

Если ты хоть раз была в цирке или зоопарке, то, наверное, видела львов. Это почти единственная возможность с ними встретиться, потому что обыч­но они живут среди дикой природы и ищут себе места обитания подаль­ше от человека. И слава Богу, потому что львы могут быть очень опасны.