Основное меню

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Методическая копилка

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Обучение грамоте

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Русский язык

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Литературное чтение

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Математика

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Окружающий мир

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

 

Еда очень важна для хорошего, креп­кого здоровья. Телу нужны разные вещи, чтобы оно было работоспособ­но. Поскольку нет какого-то одного продукта, который мог бы дать ему всё необходимое, мы должны забо­титься о разнообразии своего пита­ния, чтобы всё в нашем теле было в равновесии и работало правильно.

Чтобы быстро бегать и вообще хо­дить, твоему телу нужна энергия. Эту энергию оно получает из продуктов, которые содержат сахар или крахмал. Сахар есть, например, во фруктах или в шоколаде, крахмал — в спа­гетти, хлебе, рисе. Когда мы съедаем эти продукты, тело превращает сахар и крахмал в силу, которая необходи­ма тебе для того, чтобы быстро бе­гать. Энергия хранится в виде жира под кожей до тех пор, пока не по­надобится телу. Если ты слишком много ешь и мало двигаешься, тело не в состоянии использовать всю вы­работанную энергию. Конечно, много жира тебе ни к чему. Но в некотором его количестве мы нуждаемся, что­бы иметь достаточно энергии и со­хранять тепло. Орехи, растительное масло и продукты животного проис­хождения, например сливочное мас­ло, тоже содержат жир.

Кроме того, для правильного и рав­номерного развития твоему телу тре­буются белки под названием протеи­ны. Протеины помогают росту ногтей и волос, управлению мышцами, пе­реносу питательных веществ и отхо­дов по кровеносным сосудам. Необ­ходимый нам протеин мы получаем из таких продуктов, как рыба, яйца и молоко.

Витамины и минералы обеспечива­ют тело всем необходимым для сохра­нения работоспособности. Разные ви­тамины и минералы поддерживают в здоровом состоянии разные части тела и помогают ему выполнять раз­ные функции. Витамин А, к примеру, полезен для глаз и кожи. Его можно найти в молоке, зелени и рыбе. Вита­мин К останавливает кровотечение, если ты поранилась. Он содержит­ся в зелени и печёнке. Очень важны также витамин В, помогающий телу производить энергию, витамин С, за­щищающий от простуды, витамин D, укрепляющий кости и зубы, и ви­тамин Е. Минералы — тоже важная часть нашего питания. Минерал нат­рий, который содержится, например, в соли, не только полезен для крови и нервов, но и помогает пищеварению. Минералы кальций и фосфор, кото­рые мы получаем из молока и сыра, укрепляют зубы и кости, так же как и фтор. А железо необходимо, чтобы наша кровь была здоровой.

Когда дети ещё растут, они ча­сто слышат, что им надо пить мо­локо. Хотя один продукт не может содержать все необходимые телу пи­тательные вещества, в молоке мно­го витаминов и минералов, которые обязательно нужны, чтобы сохранить здоровье. Прежде всего в нём есть ви­тамин А и витамин D. Кроме того, молоко богато такими минералами, как кальций, фосфор и фтор. А ещё оно даёт протеины и жиры, накапли­вающие энергию, сохраняющие теп­ло и способствующие росту.

Для большинства людей молоко — самая первая пища, которую они по­лучают после рождения. Тело груд­ного младенца ещё недостаточно развито, и желудок его не приспо­соблен для твёрдой пищи. Вдобавок у малышей ещё нет зубов, поэтому они не могут есть такие продукты, ко­торые нужно жевать. Молоко же лег­ко пьётся и хорошо переваривается.

Детям постарше тоже нужно пить мо­локо, чтобы правильно расти и чтобы их кости и зубы укреплялись. Даже взрослым витамины и минералы не­обходимы, чтобы сохранить зубы и кости здоровыми и крепкими.

 

Иностранные языки

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Наша родина

Рисование

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Проверка учебных достижения

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Мы - всезнайки

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru